低温下铲雪要小心！恐不利于心脏健康

美国大部分地区正笼罩在冰雪之中，美国心脏协会（the American Heart Association）发出健康警示，希望人们能知道，在低于冰点的温度下铲雪可能会引发心脏问题，尤其对于那些有心脏病的患者更需加以注意。



以下是该协会关于低温下铲雪的一些健康安全提示：
1丶铲雪时切勿过于用力，保持断断续续地活动，不要让心脏感受到太大压力，并在休息期间评估一下心脏的感觉。
2丶铲雪前丶期间或之后切勿喝含酒精的饮料。虽然酒精会增加你的体温暖感，但可能会使你忽视了酒精对心脏产生的压力。
3丶为了防止体温过低（体温下降对心脏是危险的！），请穿上厚衣服来保暖，并戴上帽子，防止身体热量从头部流失。
4丶如果你有任何医疗问题，比如有心脏病或糖尿病的症状，应该在铲雪或在寒冷天气下锻炼前咨询医生。
5丶要清楚心脏病发作的危险信号，即使不确定是否是心脏病发作，也要及时进行检查，如有问题及时拨打911，心脏病发作就是短短几分钟的事，快速行动将可以挽救患者的生命。
6丶学习心肺复苏术。它可显著提高受害者的生存机会，如果一个成年人发生心脏病，要赶紧拨打911，并在救护车到达之前应连续快速按压受害者的胸部中间。
来源: 侨报网